עדכון החוזה הזוגי
עדכון החוזה הזוגי בגיל המעבר
מהו החוזה הזוגי?
לכל זוג יש חוזה זוגי, גם אם הוא לא כתוב. החוזה הזוגי לא נחתם על נייר, אלא בלב. הוא קובע מהי אהבה, מה התפקידים של כל אחד בזוגיות ואיך נראה ה"ביחד" שלנו.
בגיל המעבר אנחנו משתנים: הגוף משתנה, הזהות משתנה, הילדים עוזבים, הקריירה לובשת או פושטת צורה. לכן עולה צורך בחוזה זוגי חדש. לא כי משהו נשבר, אלא כי משהו חדש נוצר.
איך עושים את זה?
1. הקשר שלנו כזוג
אינטימיות גופנית ורגשית שמשתנה בגיל המעבר
אינטימיות גופנית
הגוף עובר שינויים ואיתו גם החוויה האישית מול הגוף. בגיל המעבר מתפתחת היכולת להקשיב לצרכים הפיזיים והרגשיים. כאן נכנסת לתמונה המיניות שהיא נושא מרכזי ומורכב שדורש התאמה מחדש.
אינטימיות רגשית
גיל המעבר מתאפיין בשינויים רגשיים לצד השינויים הפיזיים. פעמים רבות נדרשת יותר הכלה מבן/בת הזוג, הקשבה ודיוק בתוך הקשר.
2. הקשר בין האני לזוגי
איזון בין החופש האישי לזוגיות
חופש אישי והתפתחות
גיל המעבר מתאפיין בצורך לייצר חופש, הגשמה והנאה. השאלה היא כיצד ה"אני החדש" יתמקם וישפיע על היחסים ועל האיזון בין החופש האישי לזוגיות.
חלומות ומטרות לעתיד
משבר "אמצע החיים" מייצר תחושת בהילות. כדאי לשאול: האם אני במקום שאני רוצה להיות בו? האתגר הזוגי יהיה בשאלה האם בן הזוג יוכל להתאים כפרטנר להגשמת החלומות.
3. הקשר בין הזוגי לסביבה
קשרים משפחתיים וחברתיים שמשתנים
קשרים משפחתיים
מעבר מלהיות הורים לילדים קטנים להורים לילדים גדולים. במקביל מתרחש גם מעבר מלהיות רק "ילדים של", לדאוג ל"הורים שלי" שהתבגרו.
קשרים חברתיים
בוחנים שאלות כמו: מי החברים שלי ומי אני רוצה שיהיה בקבוצת השווים שלי. כזוג תעלה השאלה האם החברים משותפים או חלק מהמרחב האישי של כל אחד.
איך נדע אם נדרש לנו חוזה זוגי חדש?
אחת לכמה שנים שווה לבדוק את החוזה הזוגי. בגיל המעבר שהינו תקופה שמתאפיינת בשינויים פיזיים-רגשיים-סביבתיים כדאי לפתוח את החוזה ולדון בו. כאשר אחד מבני הזוג מרגיש שהוא חווה שינויים אצלו או אצל בן הזוג או אם מי מכם חווה שינוי בקשר או חש שיש צרכים חדשים שצפים, כדאי לדבר על הדברים ולהגיע להבנות חדשות שיתאימו לשניכם.
איך בפועל נייצר חוזה זוגי חדש?
בשיח, בתקשורת, כי כמו שאמרנו מדובר בחוזה שבלב, ועניינים שבלב נפתרים בשיח. פעמים רבות עצם הטיול הזה בתוך החוזה והשיח על ההתאמות הנדרשות בו, ייצר מפגש אותנטי וחשוב שיוביל לאינטימיות ויאפשר לכם להתמקם מחדש בתוככם, בזוגיות ומול הסביבה והכל בצורה מתוקשרת עם פוטנציאל גדול להמשך התפתחות משותפת.
לסיכום
החוזה הזוגי בגיל המעבר הוא מפתח לצמיחה זוגית מחודשת. מדובר בתקופה רבת שינויים המבקשת מאיתנו לעצור, לבחון ולבחור מחדש. לעיתים, עצם קיום השיחה כבר משנה את הדינמיקה ומאפשרת לשוב ולהתקרב מתוך מודעות וכבוד הדדי.
חוזה זוגי חדש הוא מרחב שבו כל אחד מכם מוזמן להיות בדיוק מי שהוא ולהישאר יחד.
שלושת הצעדים הפרקטיים?
צעד 1: קראו יחד את שלושת המישורים.
צעד 2: בחרו נושא לדבר עליו השבוע.
🔹הבנה- למה בכלל צריך לדבר על הנושא מחדש?
🔹בחינה- איפה אנחנו עכשיו בכל תחום?
🔹בניית החוזה החדש- מה אנחנו מסכימים יחד לשנות או לעדכן?
צעד 3: קבעו שעה ייעודית לשיחה רגועה, במרחב נעים ובלי הסחות
בגיל המעבר משתנים הגוף, הצרכים וגם הזוגיות.
בקליניקה שלי ברעננה אני מלווה זוגות בדיוק בצומת הזו: שחיקה שקטה, ריחוק רגשי או שיחה שצריך לעשות כבר מזמן.
אני מזמינה אתכם לתאם שיחת ייעוץ אישית ולהתחיל לחזק את מה שחשוב באמת.
להשארת פרטי התקשרות או 📞 052-4446044
הילה ויטקובסקי-פרץ
מטפלת ומגשרת זוגית ועו״ד
שיתוף